#ЛагерьПРОобразование2020 #ОбразованиеКемерово #День_рекордов #школа46Кемерово

Задание дня

8:00 - Подъём

9:00 - Завтрак и зарядка.

Обязательно позавтракай! Помни, что завтрак должен быть легким, но богатый витаминами и питательными веществами.

Отдохни после завтрака 10 минут.

Выполни зарядку [ССЫЛКА] 

10.00 – Время вдохновения

Посмотри мультфильм «Чемпион»  https://www.youtube.com/watch?v=3A1NO9DUbLk&list=PL914141588C75E761&index=11&t=15s

Задание:

1. Викторина «Знатоки спорта». Пройди по ссылке и ответь на вопросы викторины  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJvsvQVngu6TcqCkO3JrDnIFcUQdsF95vheDxIV5OXohgm0g/viewform

2. В домашней обстановке или на свежем воздухе, соблюдая технику безопасности, выполни упражнения с обязательной видеофиксацией.

Упражнение 1: отжимание (сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу).

Упражнение 2: приседание.